KEAJAIBAN DARI SALAD BUAH

Masih susah untuk memulai diet? Padahal diet itu gampang loh... asalkan kita tau bangaimana cara mengolah makanan menjadi enak. Karena makanan diet itu sepeti sudah di cap makanan yang hambar dan tidak enak makanya banyak orang yang jadinya malas untuk diet dan hidup sehat 
Seperti yang sudah kalian ketahui makan buah dan sayuran adalah salah satu kewajiban untuk menurunkan berat badan tapi tetap aja kita malas untuk makan buah dan sayuran ya kaaan 



Nah gimana caranya supaya kita rajin makan buah dan sayuran guys? 
Salah satunya cara adalah memakan salad buah 
Seiring dengan makanan kesehatan, salad buah sangat penting untuk ditambahkan ke dalam menu makanan Anda.  Seperti yang kita semua tahu, 'Kesehatan adalah kekayaan'.  Mungkin hal terpenting yang bisa Anda makan adalah sajian salad buah dan sayuran hijau. Dengan jenis dan ukuran yang tepat dari produk organik, semangkok salad buah mengandung serat yang tinggi, nutrisi, dan anti oksidan.
Ada berbagai pilihan makanan sehat untuk dijelajahi, dan salad buah termasuk yang terbaik.

PISANG 
Salad buah Anda harus diisi dengan banyak buah-buahan segar, Buah lezat yang paling terkenal adalah pisang.  Masukan potongan potongan kecil kedalam salad buah anda, maka itu akan meningkatkan kesehatan tulang Anda, mengontrol denyut nadi dan juga mencegah penyakit.

APEL 
Kita udah sering dengar bahwa  'Sebuah apel sehari membuat dokter menjauh!' Apel sangat mudah ditemuka dan sangat lezat untuk salad buah.  Semua orang tahu bahwa apel kaya akan zat pencegah kanker, karena mengandung unsur makanan dan flavonoid.  Mineral dalam apel dapat mengurangi bahaya penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.  Porsi besar apel akan lebih sempurna untuk sajian makanan diet. 

JERUK 
Sertakan produk buah jeruk kedalam salad buah anda akan menyempurnakan asupan vitamin dan nitrisi setiap hari.
Jeruk mengandung vitamin B1, vitamin C, kalsium, zat besi, dan banyak hal lainnya. Vitamin C dapat menurunkan denyut nadi dan juga mengurangi risiko penyakit jantung. Makan sebuah jeruk besar sudah cukup untuk melengkapi sajian menu sehari hari 

 Di antara buah-buahan ini Anda dapat menambahkan beberapa buah segar lainnya kedalam mangkok salad yang sangat baik untuk kesehatan Anda seperti delima, anggur, nanas, stroberi dll. Anda dapat mengambil banyak buah segar lainnya yang sangat mudah didapat di pasaran.

Memakan salad buah lebih baik dari pada pizza atau burger.  Anda perlu menjaga kesehatan Anda dengan cara terbaik dengan menambahkan salad buah dalam makan sehari-hari Anda.  Tidak apa-apa untuk makan yang lain anda dinginkan satu kali seminggu, tetapi yang terpenting adalah Anda menjaga kesehatan Anda.  


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Why Men Act "Hot And Cold"

Why is it so easy for other women to fall in love with a man, and for their relationships to effortlessly come together and grow... While YOU keep attracting all the men out there who are "unavailable" or who SEEM great at first, but eventually get scared and just can't go "deeper" with you? Is this "unavailable" thing really a problem so many men are carrying around that gets in the way of love? Or... Could it also be that YOU play a part in finding men who are "unavailable"? Or that you bring about that unavailable RESPONSE inside a man, a response that even the most "evolved" men have lying dormant inside them? I want to share with you what could be a new and enlightening perspective on all this.. There's an important realization all SMART and LOVING women come to at some point in their love lives. It's a "light bulb" that suddenly just turns on... and when it does you instantly g...
Baca selengkapnya

Option Market

An option is a contract giving the buyer the right, but not the obligation, to buy or sell an underlying asset (a stock or index) at a specific price on or before a certain date (listed options are all for 100 shares of the particular underlying asset). An option is a security, just like a stock or bond, and constitutes a binding contract with strictly defined terms and properties. Option vs Stocks In order for you to better understand the benefits of trading Options; you must first understand some of the similarities and differences between options and stocks. Similarities: Listed Options are securities, just like stocks. · Options trade likes stocks, with buyers making bids and sellers making offer. · Options are actively traded in a listed market, just like stocks. They can be bought and sold just like any other security. Options are derivatives, unlike stocks (i.e., options derive their value from something else, the underlying Security). · Options have expiration dates,...
Baca selengkapnya

What To Do When A Man Withdraws

Love is sometimes difficult to understand and men can quite often be complex creatures for women who love them. Almost every man, at one time or another, is going to withdraw from the woman he loves. There are some definite steps that you can take to draw him closer and to keep from pushing him further away. Relationship advice can be tough to follow and, quite often, amazingly enough, the thing you should do is the exact opposite of what you feel like doing. Relationship problems are a realilty for all of us but the following will help you know what to do when a man withdraws. First and foremost, give him space. It is natural to want to call the man you love or be near him when you think he is going through a hard time. Stop. That's right - simply stop. Men, unlike women, process their worry and anxiety differently than women. It is natural for us to think that his withdrawal is related to us and the relationship. That may be true, but not necessarily. And, even if it is, he need...
Baca selengkapnya