Manfaat Luar Biasa Lemon untuk Hidup Sehat

Siapa yang tidak senang menikmati segelas perasan lemon dingin di musim panas?  Selain fakta bahwa itu adalah minuman yang sangat menyegarkan ada kabar baik lainnya tentang lemon. Yaitu lemon memiliki kandungan nutrisi yang sangat besar di dalamnya!  Dan lemon telah ada selama bertahun-tahun.

Manfaat Lemon Untuk Kesehatan 
Ada beberapa manfaat kesehatan dari buah lemon.  Lemon terdiri dari (88%) air dan (10%) karbohidrat.  Mereka mengandung sedikit lemak dan protein.  Lemon kaya akan vitamin C dan serat.  Mereka mengandung sejumlah mineral yang sehat seperti zat besi, kalium, kalsium, dll. Vitamin C sangat penting dalam mengantisipasi flu biasa.  Virus ada di sekitar kita dan banyak dari kita yang cenderung mengalami pilek, batuk, dan bahkan sakit kepala.  Masalah ini bisa sangat menjengkelkan dan infeksi virus tetap menjadi alasan paling umum mengapa banyak orang harus mengunjungi dokter spesialis untuk perawatan.
Hanya dengan mengonsumsi air lemon secara teratur, Anda bisa mendapatkan jumlah vitamin C yang tepat yang dibutuhkan tubuh Anda untuk melawan infeksi flu biasa.  Jadi jika Anda ingin mencegah diri Anda dari flu, manfaatkan lemon dengan minum segelas air lemon secara teratur.

Manfaat Lemon untuk kulit 
Kulit di seluruh tubuh kita terbuat dari berbagai elemen.  Salah satu elemen tersebut adalah kolagen.  Kolagen memberi kekencangan pada kulit dan menghindari munculnya garis-garis dan kerutan yang jarang terjadi saat sehat.  Vitamin C adalah bagian fundamental dari kolagen yang sehat.  Jika Anda mengonsumsi vitamin C dalam jumlah yang benar setiap hari, Anda dapat menjaga kulit Anda tetap bersinar dan cerah sepanjang hari. Tambahkan perasan lemon di atas sepiring salad anda atau cukup minum segelas air lemon setiap hari.

Lemon untuk Ketombe dan Kulit Kepala Berminyak
Lemon tidak hanya bagus untuk kulit, tapi juga bermanfaat untuk rambut kita.  Bagi yang sedang menghadapi masalah ketombe, mengoleskan lemon pada kulit kepala bisa membantu mengurangi ketombe.  Kulit kepala yang berminyak juga bisa disembuhkan dengan mengoleskan jus lemon.

Lemon Untuk Perawatan Gigi 
Menjaga kebersihan mulut sangat penting.  Jus lemon mungkin memiliki efek penghilang rasa sakit bila dioleskan secara lokal ke area yang sakit gigi.  Demikian pula, ini dapat membantu mengurangi peradangan gusi.  Ada pasta gigi dengan bahan lemon sebagai salah satu bahannya.  Sifat antibakteri dari lemon dapat membantu menjaga kesehatan gigi Anda.  Cukup mengoleskan potongan lemon pada gusi dapat menghentikan pendarahan gusi dan menghilangkan bau tak sedap yang menyertai berbagai penyakit gusi.

Lemon Untuk Masalah Pencernaan 
Apakah Anda sering mengalami masalah sembelit?  Anda harus mencoba dengan lemon.  Lemon mengandung vitamin C dan yang sangat menarik lemon mengandung jus yang berhubungan dengan pencernaan dapat membuat proses pencernaan lebih sederhana.  Rutinlah meminum jus lemon di pagi hari dengan segelas air hangat.  Ini juga membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan membersihkan darah.  Manfaat lemon ini memang besar, walaupun bentuknya kecil 

Lemon Mengurangi Risiko Kanker
Pola makan yang sangat sehat kaya buah dan sayuran dapat membantu Anda mencegah pertumbuhan kanker.  Penelitian telah menemukan bahwa orang yang makan buah jeruk paling banyak memiliki risiko lebih rendah terkena kanker.

Lemon Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Makanan yang tinggi vitamin C dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh terhadap virus penyebab pilek dan flu.  Vitamin C juga dapat membantu mendukung kekebalan pada orang yang mengalami aktivitas fisik yang ekstrem.  Memeras lemon utuh ke dalam segelas air panas dengan sesendok besar madu akan menjadi minuman obat yang alami bagi seseorang yang sedang flu.

Lemon melindungi anda dari Anemia
Kekurangan zat besi adalah salah satu kekurangan yang paling banyak pada orang orang dan ini penyebab utama anemia. Hal ini terjadi ketika Anda tidak mendapatkan jumlah zat besi yang tepat dari makanan yang Anda makan.  Karena lemon mengandung vitamin C dan ekstrak jeruk, lemon dapat melindungi dari anemia.

Lemon Mendukung Kesehatan Jantung
Studi terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin C mengurangi bahaya penyakit jantung dan stroke. Vitamin C berguna untuk membersihkan darah dan jantung menjadikan pembuluh darah dapat tetap kuat dan berfungsi dengan baik 
Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko yang terkenal dalam penyebab serangan jantung.  Meskipun masih banyak penelitian yang masih dilakukan, beberapa penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi lemon secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah.  Lemon memiliki manfaat besar tetapi perubahan gaya hidup lainnya juga sangat penting.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Why Men Act "Hot And Cold"

Why is it so easy for other women to fall in love with a man, and for their relationships to effortlessly come together and grow... While YOU keep attracting all the men out there who are "unavailable" or who SEEM great at first, but eventually get scared and just can't go "deeper" with you? Is this "unavailable" thing really a problem so many men are carrying around that gets in the way of love? Or... Could it also be that YOU play a part in finding men who are "unavailable"? Or that you bring about that unavailable RESPONSE inside a man, a response that even the most "evolved" men have lying dormant inside them? I want to share with you what could be a new and enlightening perspective on all this.. There's an important realization all SMART and LOVING women come to at some point in their love lives. It's a "light bulb" that suddenly just turns on... and when it does you instantly g
Baca selengkapnya

Option Market

An option is a contract giving the buyer the right, but not the obligation, to buy or sell an underlying asset (a stock or index) at a specific price on or before a certain date (listed options are all for 100 shares of the particular underlying asset). An option is a security, just like a stock or bond, and constitutes a binding contract with strictly defined terms and properties. Option vs Stocks In order for you to better understand the benefits of trading Options; you must first understand some of the similarities and differences between options and stocks. Similarities: Listed Options are securities, just like stocks. · Options trade likes stocks, with buyers making bids and sellers making offer. · Options are actively traded in a listed market, just like stocks. They can be bought and sold just like any other security. Options are derivatives, unlike stocks (i.e., options derive their value from something else, the underlying Security). · Options have expiration dates,
Baca selengkapnya

What To Do When A Man Withdraws

Love is sometimes difficult to understand and men can quite often be complex creatures for women who love them. Almost every man, at one time or another, is going to withdraw from the woman he loves. There are some definite steps that you can take to draw him closer and to keep from pushing him further away. Relationship advice can be tough to follow and, quite often, amazingly enough, the thing you should do is the exact opposite of what you feel like doing. Relationship problems are a realilty for all of us but the following will help you know what to do when a man withdraws. First and foremost, give him space. It is natural to want to call the man you love or be near him when you think he is going through a hard time. Stop. That's right - simply stop. Men, unlike women, process their worry and anxiety differently than women. It is natural for us to think that his withdrawal is related to us and the relationship. That may be true, but not necessarily. And, even if it is, he need
Baca selengkapnya